دانلود جزوه مقدماتی سنگنوردی و مقدماتی پزشکی کوهستان - جزوات فدراسیون

 

دانلود جزوه کارآموزی مقدماتی سنگنوردی :

 

.:: دانلود ::.

 

دانلود جزوه های پزشکی کوهستان:

توجه: هر استاد جزوه خاص خود را دارد ولی مباحث و مطالب در اصل یکی می باشند. در اینجا چند مبحث مهم را برای کارآموزان قرار داده ایم.

 

دانلود جزوه اشعه UV 

 

دانلود جزوه سرمازدگی 

 

دانلود جزوه کمک های اولیه 

 

دانلود جزوه گرما زدگی

 

 

 

برگزاری نمایشگاه عکس در دزفول ؛ با محوریت «کوهستان، طبیعت و محیط زیست»

 

طی جلسه ی کارگروه روابط عمومی هیئت کوه نوردی و صعود های ورزشی شهرستان دزفول، در سه شنبه 94/2/8 ساعت 21:30 ، تصویب شد که نمایشگاهی سه روزه با نام « انسان، کوهستان، محیط زیست » در سطح استان برگزار شود.

در این جلسه، مقرر شد که در کنار نمایش بهترین عکس های ارسالی، کلیپ های آموزشی و زیبای مربوط به کوهستان نیز پخش گردد، همچنین ابزار اولیه و فنی کوه نوردی و رشته های مرتبط نیز نمایش داده شود.

پیرامون این موضوع بحث ها و نظرات زیادی مطرح شد، مکان، تاریخ و محتوای آن مشخص گردید و مشکلات و مسائل پیش رو پیش بینی شد.

عکاسان عزیز، اگر تمایل به شرکت آثار خود در این جشنواره را دارید، منتظر اطلاعیه ی بعدی ما باشید… طبق پیش بینی های بعمل آمده به احتمال زیاد تاریخ برگزاری این نمایشگاه اواسط شهریور 1394 می باشد.

اطلاعات دقیق از نحوه ی برگزاری و زمان ارسال آثار و… متعاقبا اعلام خواهد شد.

 

شرکت کنندگان در جلسه:

ریاست هیئت، اعضای کارگروه های روابط عمومی ، فنی و آموزش و کوه پیمایی.

 

 

مسابقه عکاسی طبیعت ، دره انار

نتایج مسابقه ی عکاسی از طبیعت

بمناسبت چهارم خرداد، روز دزفول 1396

سوژه: «دره انار» گتوند

برگزار کننده مسابقه: گروه کوهنوردی یوتاب

 

جهت مشاهده نفرات برتر به ادامه مطلب توجه فرمایید.....

 

 

ویژگی های مدیر کامل

 

 

شاخص های مدیریتی

شاخصه های فردی:

دارای راه حل ابتکاری در مواقع مورد نیاز ¹ – میزان توانایی حل مسائل به طور خلاق ²  – برنامه سازی و شبکه سازی و واداشتن شبکه به انجام برنامه³ - دارای تسلط فردی ، تفکر سیستمی و مدلهای ذهنی است ⁴ – ریسک پذیری و علاقه ی بیشتری به فعالیت های کارآفرینانه ⁵ – قابلیت جذب نیروی انسانی شایسته، منابع مالی، رضایت تامین کنندگان، گیرنده های حساس اطلاعاتی را داشته باشد ⁶ – داشتن مسئولیت پذیری، نظم پذیری، ابتکار عمل، منش فرماندهی و نبود غضب، امانت داری، مطلع بودن، کسب دانش، هوشیاری و استعداد، قدرت قطع وابستگی و اثرگذاری با عمل، رهبری نمودن جامعه ی تحت فرماندهی، پرهیزکاری، صبر و پافشاریو استقامت در مقابل دشواری ها و غلبه بر موانع میان راه ⁷– بیان انتظارات به صورت شفاف، مربی گری، ارائه بازخورد، قدردانی از تلاشها، استثنا قائل نشدن، شناخت کارکنان، هر فرد را به عنوان یک استعداد منحصر بفرد دیدن، بی محابا کار کردن، صادق و قابل اعتماد بودن

مقاله کامل در ادامه مطلب...

 

 

گزارش صعود به کوکلا و آبشار گریت خرم آباد

برنامه ی دو روزه ی کوکلا و آبشار گریت لرستان در تاریخ  24 و 25 اردیبهشت 1394 توسط گروه یوتاب به سرپرستی سرکار خانم فرخنده پرتو برگزار شد

 

ادامه گزارش در ادامه ی مطلب

 

برنامه ی شش ماهه اول سال 1395 گروه کوهنوردی یوتاب دزفول

مهارت های روان شناسانه در کوه نوردی

 

ورزش کوه نوردی هم مثل دیگر ورزش ها (و شاید بیشتر از دیگر رشته ها) غیر از آمادگی جسمانی، نیازمند آرامش روحی و آمادگی روانی نیز است. بارها و بارها دیده شده کوهنورد از لحاظ آمادگی جسمانی هیچ کم و کاستی ندارد، اما به دلیل یک اتفاق بسیار کوچک که روی روحیه ی او تأثیر گذاشته، از ادامه ی حرکت نا امید یا به اصطلاح « زده می شود ». حتی برعکس این نیز صورت گرفته، که شخصی بدون آمادگی جسمانی، با اعتماد به نفس و روحیه ی بالا در برنامه ای موفق می شود. به متن زیر توجه فرمایید و با روح و روانی آماده، شاد و قوی صعود کنید... ◄ ماه بان ►

 

علایم بر انگیختگی روحی در کوهنوردی شامل موارد ذیل است:

افزایش آدرنالین، خشکی دهان، عرق نشستن بر کف دست ها، نیاز به دفع ادرار.

این علایم به خودی خود بد نیستند برای مثال: افزایش آدرنالین ضربان قلب را افزایش می دهد. در نتیجه اکسیژن بیشتری به بافت های عضلانی می رسد که به آن نیاز می باشد. افزایش عرق بر روی منافذ پوست نیز احتمال پارگی پوست را کاهش می دهد و دفع ادرار، وزنی را که با خود حمل می کنید پایین می آورد.

از سویی دیگر بالا رفتن میزان آدرنالین باعث کشیدگی عضلات هم می شود. از این روست که گاه کوه نوردان مضطرب دچار گرفتگی عضلات می شوند...

 

 

ادامه مقاله در ادامه مطلب...

 

سنگ ... سنگ ...

 

یکی از اولین مطالب آموزشی ای که کوهنورد یاد می گیرد این است که وقتی سنگی از زیر پایش قل خورد و رفت برای خبردار شدن نفرات پایین و جلوگیری از برخورد باید بلند داد زد "سنگ...سنگ" اما چگونگی و جزییات مهم این اعلام خطر کمتر گوشزد می شود.

به این نکته توجه کنید که بطور ناخودآگاه فریاد هشدار هر چه بلندتر باشد خطر را بزرگ جلوه می دهد اما هیچگاه کلمه سنگ را کشیده ادا نکنید مغز ما تا قبل از پایان کلمه نمی تواند تشخیص کاملی از مفهوم آن داشته باشد و منتظر پایان صدا می ماند وقتی می گویید "سنـــــــــــــــگ" سرعت انتقال مفهوم را به تعویق انداخته اید که برای سقوط سنگ می تواند بسیار تاثیر گذار باشد. بهتر است سه بار و بدون کشیدن کلمه داد بزنیم "سنگ سنگ سنگ"

هشدار "سنگ...سنگ" هرچند به کلمه سنگ اشاره می کند اما زنگ خطریست که از سقوط خطرناک چیزی خبر می دهد. وقتی تکه ای یخ یا حتی کوله سقوط می کند باز هم بگوییم "سنگ" فقط کافیست شنونده را هشیار سازیم حالا اگر کلمه ای باشد که مغز و گوش به آن عادت دارد فبها، وقتی فریاد "سنگ...سنگ" را می شنوید بایستی خیلی زود تصمیم بگیرید اولویت اول پنهان شدن سریع پشت یک مانع است (مثلا سنگی بزرگ) حتی بدون اینکه نگاهی به بالا بکنید و بخواهید سنگی که با سرعت به طرفتان می آید را رصد کنید و وقت طلایی فرار را از دست بدهید. صرفا زمانی که امکان پنهان شدن وجود ندارد جایز به دنبال کردن مسیر سنگ هستید تا بتوانید جا خالی دهید.

هرچقدر هم سنگ در حال سقوط به نظر کوچک و سقوطش کند باشد محض احتیاط هم که شده دوبار آرام بگویید "سنگ" ممکن است حین سقوط سرعت گرفته و منجر به حادثه شود. یا وقتی عضوی از گروهتان در پایین دست نیست اعلام هشدار را برای حضور احتمالی کسی که در دید شما نیست اما ممکن است در تیررس سنگ باشد پشت گوش نیندازید.

 

 

 

راه‌اندازی غرفه فدراسیون کوهنوردی در نمایشگاه بین‌المللی کتاب تهران

 

راه‌اندازی غرفه فدراسیون
در بیست‌وهشتمین نمایشگاه بین‌المللی کتاب تهران

 

 

به همت کارگروه روابط عمومی، بین‌الملل و فرهنگی فدراسیون کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی و همکاری کمیته اجرایی نمایشگاه کتاب، غرفه‌ی این فدراسیون در نمایشگاه بین‌المللی کتاب تهران راه اندازی شد.

محل غرفه‌ی فدراسیون که به منشورات حوزه کوه‌، کوهستان، کوه‌نوردی، صعودهای ورزشی و ... اختصاص دارد، در امتداد درب ورودی شماره 3 یا همان درب مترو بهشتی مستقر است.

بیست و هشتمین نمایشگاه بین‌المللی کتاب تهران از 16 تا 26 اردیبهشت‌ماه (ساعت 9 الی 20 ) در مصلی امام خمینی(ره) با شعار «خواندن، گفت‌وگو با جهان» برقرار خواهد بود.

 

 

کروکی نمایشگاه:

 

 

 

 

ویژه نامه روز جهانی صلیب سرخ و هلال احمر

 

روز جهانی صلیب سرخ و هلال احمر

18 اردیبهشت ( 8May )  مصادف با روز جهانی صلیب سرخ و هلال احمر
این سازمان بین المللی که با هدف تخفیف آلام انسانی و حفظ و پیشرفت بهداشت عمومی تشکیل شد، بر اساس موافقتنامه ژنو در سال 1864 میلادی و به خصوص به علت تلاش شخصی به نام ژن هنری دونان (Jean Henry Dunant) سوئیسی، "صلیب سرخ" نام گرفت.
در سال 1862 ، دونان کتاب "خاطره ای از سولفرینو Solferino " را شرح داد و خواستار تشکیل جمعیت های امدادی داوطلب برای تسکین آلام این گونه آسیب دیدگان از جنگ شد.

تاریخچه در ادامه مطلب...

 

 

چادر مسافرتی شفاف

 

طراح خلاق این چادر حبابی شفاف توانسته شب های پر ستاره را به خانه شما بیاورد، این چادر سبک و دارای کمد، قفسه و حتی روشنایی الکتریکی است.

طراح: Pierre Stephane Dumas

 

عکس های بیشتر در ادامه مطلب...

 

 

تقویم ورزشی شش ماهه اول 1394 هیئت کوهنوردی دزفول

 

برای دیدن ابعاد واقعی، روی برنامه کلیک راست نموده و گزینه ی View image را انتخاب نمایید

 

 

افزایش قدرت تمرکز در سنگ نوردی (قسمت اول)

 

مقاله ی « افزایش قدرت تمرکز در سنگ نوردی » ترجمه ی قسمتی از کتاب Maximum Climbing نوشته ی اریک هورست می باشد که توسط سرکار خانم لیلا آب شیرینی نائب رئیس هیئت کوه نوردی و صعودهای ورزشی دزفول ترجمه شده. همچنین لازم به ذکر است که متن زیر دارای دو قسمت و چهار بخش است که در حال حاضر قسمت اول (بخش اول و دوم) را در اختیار شما علاقه مندان قرار می دهیم.

این مقاله برگرفته از پایان نامه ی مربی گری کوه پیمایی درجه سه خانم آب شیرینی است و برای اولین بار توسط سایت هیئت کوهنوردی دزفول منتشر می شود، لذا کپی برداری از این مطلب حتما باید با ذکر نام نویسنده و سایت منتشر کننده صورت پذیرد.

مقاله در ادامه مطلب...

 

 

 

وسیله‌ای برای برقراری ارتباط بین کوهنوردان

 

علاقه آقای Malcolm Russell به کوهنوردی باعث شده تا آخرین طراحی خود را به یک وسیله ساده برای ارتباطات مختصر بین کوهنوردان اختصاص دهد.

این وسیله بسیار سبک و با مقاومت و سازگاری بالا با محیط کوهستان ساخته شده است، به راحتی با تسمه و کارابینی که دارد به کوهنورد متصل و با دکمه های رنگی و ساده ای که در آن قرار داده شده می توان همنوردان را از وضعیت موجود مطلع کرد. با فشار دادن هر دکمه، چراغی با همان رنگ در دستگاه همنوردتان روشن خواهد شد.

دکمه سفید: وضعیت عادی
دکمه سبز: صعود موفق آمیز
دکمه زرد: هشدار برای خطر
دکمه قرمز: اعلام وقوع حادثه

 

 

 

 

معرفی کتاب «جایی برای زنان بر روی قله آناپورنا»

 

این کتاب فقط شرح حال صعود به کوه بلند و خطرناک آناپورنا نیست، بلکه داستان تلاش جمعی از شجاع ترین و مقاوم ترین زنانی است که با اتکا به اراده و سرسختی خود برای رسیدن به هدف تلاش می کنند. این سرگذشت آنان و مسایلی که در کار خود با آنها مواجه  می شوند است. شرح حالی ازکاری سازمان یافته و با برنامه است که گام به گام غیرممکن را به امری واقعی تبدیل می کند. کتاب با نثری زیبا که میتوان درسهای بزرگی از آن آموخت.

 

خلاصه:

آرلن بلام٬ زنی است که سرپرستی اولین تیم مستقل کوهنوردی زنان برای صعود به یکی از قلل مرتفع بالای هشت هزار متری جهان را بعهده می گیرد. تا قبل از آن تمام تیم های کوهنوردی کاملآ مردانه بودند و زنان برای حضور در تیم ها و صعود به مردان متکی بودند. پس از سالها تلاش ٬ ﮪﯿﺌت هیمالیانوردی آمریکا برای نخستین بار در سال ١٩٧٨به زنان اجازه تشکیل تیم و صعود مستقل داد. این کتاب که توسط سرپرست تیم٬ آرلن بلام نوشته شده است٬ ماجرای صعود این زنان به قله آناپورنا٬ دهمین کوه بلند در بام دنیاست٬ ماجرای پر فراز و نشیبی که خواننده را با خود همراه می کند.

 

برنامه ی ۳ماهه بهار ۱۳۹۴ انجمن کوهنوردان دزفول

 

 

 

 

15 دوره آموزشی در 15 ماه توسط هیئت کوهنوردی دزفول اجرا شد

 

هیئت کوهنوردی و صعودهای ورزشی شهرستان دزفول، در راستای اهداف عالیه ی خود که همانا اول آموزش و آخر نیز آموزش است، موفق به برگزاری 15 دوره ی مخصوص کوهنوردی  در 15 ماه ( از اول آذر 1392 تا آخر اسفند 1393 )  شد.

این دوره ها شامل دوره ی کوهپیمایی مقدماتی، صعودهای ورزشی، یخ و برف پیشرفته و مقدماتی، پزشکی کوهستان، کار با جی پی اس، ناوبری (نقشه خوانی و قطب نما)، ستگنوردی طبیعی می باشند… به طور متوسط هر ماه یک دوره، و این می تواند نشان دهنده ی موفقیت یک هیئت، در راستای اهداف خود باشد.

لازم به ذکر است که برگزاری این دوره ها با تلاش و پیگیری دکتر غلامحسین حسن پور ( رئیس هیئت ) ممکن شده است.

تشکر از ایشان و همه ی کوهنوردان شهرمان که همیشه حاضر به همکاری و یادگیری اصول رشته ی کوهنوردی، و مستعد به ارتقای علم و آگاهی خود بوده اند.

 

 

برگزاری «همایش بزرگ کوهنوردی خانوادگی» دزفول به‌مناسبت دهه فجر

 

غلامحسین حسن‌پور امروز در گفت‌وگو با خبرنگار دزنا  اظهار داشت: دزفول با داشتن ۳۶ گروه کوهنوردی فعال در شهرستان و استقبال و استعداد جوانان از شرکت در کوهنوردی و سنگ‌نوردی طبیعی باعث شده که پرفعالیت‌ترین هیئت کوهنوردی استان را از آن خود کند.

وی با اشاره به اینکه دزفول با برخورداری از ۹۶ کوه با ارتفاعات مختلف یکی از قطب‌های کوهنوردی استان محسوب می‌شود افزود: این هیئت از آذرماه سال ۹۲ تاکنون بیش از ۱۵ دوره آموزشی برای کوهنوردان از جمله دوره مقدماتی و پیشرفته کوهپیمایی و سنگ‌نوردی و یخ و برف را برگزار کرده است.

رئیس هیئت کوهنوردی دزفول تصریح کرد: خوشبختانه همه کوهنوردان دزفول آموزش‌های لازم همچون پزشکی کوهستان و کار با قطب‌نما و نقشه خوانی را زیر نظر هیئت کوهنوردی پشت سر گذاشته‌اند.

حسن‌پور در ادامه گفت: همایش بزرگ کوهنوردی همدلی و همبستگی با همراهی گروه‌های کوهنوردی شمال استان و برخی ازگروه‌های استان ایلام چندی پیش در دزفول با حضور بیش از ۵۰۰ کوهنورد برگزار شد که صعود مشترکی را برای همبستگی بیشتر انجام دادند.

این مسئول از برگزاری «همایش بزرگ کوهنوردی خانوادگی» در این شهرستان همزمان با دهه فجر امسال خبر داد.

وی در پایان از نبود اعتبار مالی برای پیشبرد اهداف علاقه‌مندان این ورزش خبر داد و افزود: متاسفانه هیچ کمکی از کوهنوردان نمی‌شود و چون این ورزش، ورزشی سودآور برای سرمایه گذاران نیست هیچ سرمایه گذاری حاضربه پرداخت کمک هزینه جهت برگزاری همایش و یا صعود به گروه‌های کوهنوردی نیست.

حسن‌پور در پایان از مسئولان خواست با توجه به ظرفیت شهرستان و وجود کوه‌های قابل صعود با ارتفاعات مناسب، نگاه ویژه‌ای به این ورزشکاران داشته باشد.

 

منبع دزنا24

نجات چترباز پس از ۹ ساعت عملیات نجات + گزارش لحظه به لحظه + تصاویر

کایت سوار دزفولی که در ارتفاع ۲۰ متری زمین لا به لای شاخه های درختی گرفتار شده بود پس از ۱۰ ساعت تلاش بی وقفه توسط گروه امداد و نجات کوهستان ، هئیت کوهنوردی ، هلال احمر و آتش نشانی از مرگ حتمی نجات یافت .

“غلامحسین حسن پور“ مسئول هئیت کوهنوردی دزفول پس از اطلاع به کمک آتش نشانی و هلال احمر در منطقه ستادی تشکیل می دهند و سرانجام با استفاده از جرثقیل شخصی از بالا و کادر فنی از پائین خود را به فرد حادثه دیده رسانده و در ساعت ۳ و ۳۰ دقیقه بامداد روز شنبه بیستم دی ماه ۱۳۹۳ پس از ۱۰ (دَه) ساعت عملیات نجات با موفقیت به پایان می رسد و فرد حادثه دیده در ساعت ۴ و ۳۰ دقیقه بامداد با اورژانس به بیمارستان منتقل شده و حال وی نیز رضایت بخش می باشد .

حسن پور در گفتگو با خبرنگار «روناش» ، ضمن قدردانی از اهالی منطقه و پرسنل اورژانس ، هلال احمر ، نیروی انتظامی ، بسیج ، فرمانداری و شهرداری بابت همکاری در نجات فرد حادثه دیده ، از مسئولین تقاضا کرد تا تجهیزات و امکانات ضروری را در اختیار آتش نشانی و هلال احمر قرار داده تا در صورت بُروز چنین مشکلاتی بتوانند به موقع اقدام نمایند .

لازم به ذکر است : گروه کایت سواری دزفول ثبت نشده و به صورت شخصی و خودجوش با دیدن آموزش تشکیل شده اند . حسن پور از کایت سواران تقاضا کرد تا برای پرواز به مناطق صعب العبور تنگه سرا و شهیون که نقاط مناسبی برای پرواز نیستند ، نروند .

 

“مجید بادروج“ کایت سوار ۲۴ ساله دزفولی که ساعت ۵ بعد از ظهر روز جمعه نوزدهم دی ماه ۱۳۹۳ با چند نفر از دوستانش جهت کایت سواری به ارتفاعات تنگه سرا در منطقه سردشت دزفول رفته و اقدام به پرواز می کند ؛ به علت نقص فنی کایت اقدام به باز نمودن چتر کمکی نموده که بدلیل باد شدید و بدی هوا چترش به درختی در ارتفاع ۲۰ متری برخورد و بین زمین و هوا لا به لای درختان گرفتار می شود .

 

 

گیر کردن کایت سوار در ارتفاع ۲۰ متری در دزفول

 

یک کایت سوار در منطقه تنگه سرای دزفول در حین پرواز به یکی از درختان رشد کرده در دیواره کوه، در ارتفاع 20 متری زمین گیر کرده است.

رئیس مرکز فوریت های پزشکی دزفول در گفتگو با خبرنگار دزفول امروز گفت: یک کایت سوار در منطقه تنگه سرای دزفول در حین پرواز به یکی از درختان رشد کرده در دیواره کوه، در ارتفاع ۲۰ متری زمین گیر کرده است.

 

۲۱:۲۵: احتمال دارد بالگرد امداد به پرواز درآید

“محمد افضل زاده” اظهار کرد: هم اکنون که بیش از چندساعت از گیر کردن این کایت سوار می گذرد، نیروهای امدادی از آتش نشانی، فوریتهای پزشکی ، هیئت کوهنوردی ، مسئول ستاد بحران اورژانس دزفول در منطقه حضور داردن.

وی با بیان اینکه احتمال درخواست از امداد هوایی وجود دارد گفت: بدلیل کوهستانی و شب بودن احتمال پرواز بالگرد امداد ضعیف است و چون احتمال دارد باد ایجاد شده توسط بالگرد سبب سقوط کایت سوار  می شود، این موضوع در حال بررسی است.

افضل زاده ، حال کایت سوار را در حال حاضر خوب دانست و ادامه داد: نیروهای امدادی پس از چند ساعت از گذشت این حادثه هنوز موفق نشده اند، این کایت سوار را از ارتفاع پایین بیاورند.

وی افزود: نیروهای امدادی همچنان در منطقه هستند و تاریکی شب، موجب کند تر شده و افزایش خطر پذیری عملیات نجات شده است.

۲۳:۵۵: تیم های کوهنوردی در حال انجام عملیات نجات

بر اساس اخبار رسیده از منطقه سردشت، هم اکنون تیم کوهنوردی دزفول در حال انجام عملیات نجات در منطقه هستند.

سرمای شدید هوا در کوههای سردشت، وضعیت کایت سوار و امدادگران را با سختی روبرو کرده است.

یکی از مأمورین حاضر در محل، دقایقی پیش در گفتگو با دزفول امروز گفت: کوهنوردان، به تازگی به نقطه ای بالای کوه رسیده تا امکان امدادرسانی به چترباز گرفتار شده از بالا فراهم شود.

اخبار رسیده حاکی از این است که حداقل عملیات امداد تا ساعاتی دیگر همچنان ادامه دارد.

 

منبع: دز تودی