ماه و ماه بان

فعالیت سایت در زمینه های: 1.کوهنوردی 2.مهندسی مکانیک 3.علوم داروسازی

ماه و ماه بان

فعالیت سایت در زمینه های: 1.کوهنوردی 2.مهندسی مکانیک 3.علوم داروسازی

ماه و ماه بان

۷ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «آرش عبادی» ثبت شده است


با شروع فصل گرما و اجتناب ناپذیری ورزش کوهنوردی در این فصل، لذا ماهبان جهت شناخت و پیشگیری این تهدید جدی برای ورزشکاران در طبیعت مقاله زیر را قرار داده، باشد که نکات آن مورد توجه ناجیان کوهستان قرار گیرد.


🔻بهترین پوشش بدن در هنگام فعالیت در طبیعت در هر فصل و منطقه، لباسی است که در آن احساس سرما نکنید. اگر پوشش شما مناسب فصل نباشد یا در پوشیدن لباس های گرم زیاده روی کنید ممکن است دچار گرمازدگی در کوهنوردی شوید❗️

مقاله در ادامه مطلب...

حفظ آب بدن



۰ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰ ۱۳ خرداد ۹۶ ، ۱۵:۳۲
آرش عبادی


امروزه در رشته ی کوه نوردی، اکثر گروه ها و تیم ها، برنامه هایی در مناطق مختلف و بعضاً جدید و بکر را برگزار می کنند که متأسفانه، یا عکس و متنی مکتوب از آن تدوین نمی کنند یا اینکه گزارشی مناسب و اصولی در اختیار خوانندگان قرار نمی دهند. بلاگ ماه بان قصد دارد در این مطلب، این اصول مهم را گوشزد و آموزش دهد.


گزارش نویسی سه مرحله دارد که عبارتند از :

  •  کسب آگاهی قبل از اجرای برنامه.
  •  مشاهده و بررسی هنگام اجرای برنامه.
  •  اصلاح پس از برنامه


کسب آگاهی قبل از برنامه مشتمل است بر خواندن تمام گزارش های قبلی, دیدن کروکی و نقشه و گفتگو با اشخاصی که برنامه موردنظر را قبلا اجرا کرده اند. به این ترتیب قبل از اجرای برنامه, تصویری ذهنی از برنامه ساخته ایم. منابع موجود که به طور معمول می تواند مورد استفاده قرار گیرد عبارتند از:

1. مجموعه گزارش برنامه ها در بایگانی گروه

2.  نقشه های کوهنوردی و کروکی های تهیه شده توسط کوهنوردان ,باشگاهها و سازمانهای کوهنوردی

3.  گزارش برنامه های موجود در سایتهای اینترنتی گروههای کوهنوردی

پس از کسب آگاهی, تصویری از برنامه ساخته ایم. مرحله بعد یعنی هنگام اجرای برنامه, زمان مشاهده و بررسی این تصویر است. گزارش نویس در این مرحله درستی یا نادرستی داده ها را مشخص می کندو پس از آن زمان نوشتن گزارش تمام اصلاحات را  بطور دقیق در آن وارد می کند.

همه ی مطلب در ادامه ی مطلب...



۱ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۱ ارديبهشت ۹۴ ، ۱۸:۳۴
آرش عبادی


رامی گاردس (Romi Garduce)  کوهنورد، غواص و ماجراجو  فیلیپینی است. رامی به بلندترین قله ها در هر قاره صعود کرده است ( هفت قله ، در هفت قاره جهان ). رامی تمامی صعودهایش را همزمان با حفظ شغل تمام وقتش در صنعت فناوری اطلاعات در سمت مدیریت پروژه انجام داده است و به این موضوع افتخار می کند. رامی گاردس کتابی تحت عنوان "برو بالا، سفر یک فیلیپینی به هفت قله" در سال 2013 میلادی به چاپ رساند. مطلبی که می خوانید برگرفته از وبلاگ شخصی رامی گاردس که توسط خدایار پرتوی از اعضای گروه کوهنوردان زرتشتی ایران ترجمه و برای خوانندگان به اشتراک گذاشته شده است.

به ادامه مطلب بروید...


درس هایی که کوه به من آموخت


۱ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۹ فروردين ۹۴ ، ۱۴:۱۷
آرش عبادی

اگر خیلی کوه نرفته اید و بی تجربه هستید، همینطوری و بدون آمادگی لازم، کوهنوردی را شروع نکنید. این کار برای خودش کلی حساب و کتاب دارد که قبلش باید آنها را بدانید. 

برای انجام یک کوهنوردی موفق باید از نظر جسمی شرایط خاصی داشته باشید؛ البته این بدان معنا نیست که اگر فاقد این شرایط هستید باید به طور کلی قید این کار را بزنید بلکه سعی کنید از مسیرهای راحت تر و کم خطرتر استفاده کنید. بعضی از این شرایط شامل موارد زیر است.
شرایط و فوائد کوه‌نوردی.....

 


۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۷ آذر ۹۳ ، ۲۱:۱۲
آرش عبادی


برعکس عقیده ی خیلی از دوستان که فکر می کنن الوند بلندترین قله ی همدانه یاید عرض شود که « یخچال » بام این استانه

1393/3/1 - صعود به قله ی یخچال همدان:


عکس بیشتر در ادامه مطلب




۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۴ آذر ۹۳ ، ۱۹:۰۰
آرش عبادی


این دوره ی آموزشی رو تابستون 93 بر روی یکی از برفچال های کول جنون (اشترانکوه) گذروندم و باعث افتخارم بود که استاد جباری (هیمالیانورد و مربی فدراسیون) و خانم رضایی و آقای زارع (هیمالیانورد و مدرسین فدراسیون) مباحث عملی و تئوری برف و یخ رو بم آموزش دادن...


جناب شهنام جباری، استاد عزیزم


شهنام جباری


۳ نظر موافقین ۲ مخالفین ۰ ۲۶ آبان ۹۳ ، ۲۰:۳۳
آرش عبادی


پس از مدت ها وب نویسی در بلاگفا و پرشین بلاگ، خسته از خانه تکانی های تکراری، بلخره توبه رو شکستم و به خانه ای نو آمدم ...

دوبلکس ... در حد لالیگا ...


خانه قبلی:      ◄ ماه بان ►

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۴ تیر ۹۳ ، ۱۵:۳۴
آرش عبادی